A gestação é um período de transformações intensas no corpo da mulher. Entre as mudanças mais comuns estão as estrias, que surgem principalmente devido ao estiramento da pele e às alterações hormonais típicas dessa fase.
Embora sejam muito frequentes, entender por que elas aparecem e como cuidar da pele pode ajudar a minimizar seu surgimento e melhorar sua aparência.
O que são as estrias?
As estrias são lesões lineares causadas pelo rompimento das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela sustentação e elasticidade da pele.
Inicialmente, apresentam coloração rosada, avermelhada ou arroxeada (fase inflamatória). Com o passar do tempo, tornam-se esbranquiçadas e mais difíceis de tratar.
Por que as estrias aparecem na gravidez?
Durante a gestação, diversos fatores contribuem para o surgimento das estrias:
1️⃣ Estiramento rápido da pele
O crescimento do abdômen e das mamas acontece de forma acelerada, exigindo que a pele se adapte rapidamente.
2️⃣ Alterações hormonais
O aumento do hormônio cortisol pode reduzir a produção de colágeno, tornando a pele mais frágil e suscetível a rupturas.
3️⃣ Predisposição genética
Mulheres cujas mães tiveram muitas estrias durante a gestação podem apresentar maior tendência ao desenvolvimento.
4️⃣ Ganho de peso
O ganho de peso acima do recomendado pode aumentar o estresse mecânico sobre a pele.
5️⃣ Ressecamento cutâneo
A pele seca tem menor elasticidade, favorecendo o rompimento das fibras.
Onde as estrias costumam surgir?
- Abdômen
- Seios
- Quadris
- Coxas
- Região lombar
- Glúteos
É possível prevenir?
Não há garantia de prevenção total, pois fatores hormonais e genéticos têm grande influência. No entanto, alguns cuidados podem reduzir significativamente o risco e a intensidade:
✔️ Hidratação diária
Aplicar cremes ou óleos corporais ao menos duas vezes ao dia ajuda a manter a elasticidade da pele. Ingredientes como vitamina E, pantenol, óleos vegetais (amêndoas, rosa mosqueta, coco) e manteigas vegetais são aliados importantes.
✔️ Ingestão adequada de água
A hidratação interna é tão importante quanto a externa.
✔️ Alimentação equilibrada
Nutrientes como vitamina C, zinco e proteínas contribuem para a formação de colágeno.
✔️ Controle do ganho de peso
O acompanhamento pré-natal é essencial para garantir um ganho de peso saudável.
✔️ Evitar coçar a pele
A coceira é comum devido ao estiramento. O ato de coçar pode agravar microlesões.
Quando iniciar os cuidados?
O ideal é começar desde o início da gestação — ou até mesmo no planejamento da gravidez — mantendo a pele sempre hidratada, antes que o estiramento se intensifique.
Produtos são todos permitidos na gravidez?
Não. Durante a gestação, alguns ativos devem ser evitados, como certos ácidos e substâncias com potencial de absorção sistêmica. Por isso, é fundamental escolher produtos seguros e apropriados para gestantes, sempre com orientação do médico ou farmacêutico.
E após o parto?
Após o nascimento do bebê, alguns tratamentos dermatológicos podem ser indicados para melhorar a aparência das estrias, especialmente enquanto ainda estão na fase avermelhada. Entre as opções estão cremes específicos, microagulhamento e procedimentos dermatológicos, sempre com avaliação profissional.
Um lembrete importante
As estrias são extremamente comuns na gestação e fazem parte das transformações naturais do corpo. Cuidar da pele é importante, mas acolher as mudanças também é fundamental.
Se tiver dúvidas sobre quais produtos utilizar durante a gravidez, procure orientação profissional. Na farmácia, é possível encontrar opções seguras e específicas para esse momento tão especial.